Salam harinie hari ke-40 aku berpantang..selalu kalau dah hari ke 45 aku berpantang balik macam hari pertama lepas bersalin..amik ubat2 dan remedi yang sesuai sehingga 100 hari berpantang...Berpantang kali ke3 kalau ikutkan,sebab aku penah keguguran di tahun awal perkahwinan ku 44 hari gak aku berpantang..kira anak ku yang ke-2 nie kandungan ku yang ke3..syukur alhamdulilah...
JADUAL MASA BERPANTANG
WAKTU 5-7 PAGI 10.30-12.00 4.30-6PTG 11 MLM BERTUNGKU 1X 1X 1X 1X BERBARUT SEPANJANG HARI SELEPAS BERTUNGKU BERTAPEL 4X SELEPAS BERTUNGKU SAPUKAN DIATAS PERUT BERPILIS 1X 1X 1X 1X PARAM 2X SELEPAS MANDI DIPAKAI DI WAKTU SEJUK ATAU PANAS… JAMU MANCUR 1X 1X UBAT SALINDAH 1X 1X UBAT SAPU LUKA JAHIT 2X SELEPAS MANDI SBLM MANDI BASUHKAN LUKA NGAN AIR SUAM CAMPURAN GARAM SLPS MANDI LUKA KERING DI SAPUKAN MYK GAMAT
RESEPI SEMASA BERPANTANG
HARI | PAGI | TENGAHARI |
1-7 HARI | BISKUT ROTI JEMPUT KUCAI | NASI LADA HITAM IKAN KERING SAYUR SAWI |
8-15 HARI | KOPI BISKUT ROTI | NASI, DAGING SUP SAYUR AIR KUCAI |
16-40 HARI | KOPI, HORLICK NESCAFE SUNQUICK SUAM GORENG PISANG APOM TANPA KELAPA SATE TANPA KUAH | NASI DAGING MASAK MERAH DAGING MASAKKICAP AYAM MASAK MERAH SAYUR KUCAI SAWI SERUNDING AYAM |
Setakat ini ajer entry hari nie..kalau ade kekurangan nanti saya add kan...lagi ok..
ada, kenapa entry ko kali ni ke tgh la ke tepi la..cuba ko tgk balik...rs mcm kena edit...ke..pc aku ni yg x ok ha?
ReplyDeleteaku mmg dah agak dah...aku tak sempat nak edit ....penatlah mengedit benda nie...
ReplyDelete